Trotz eines vollen Alltags war Bewegung immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens. 

Rugby hat mich viele Jahre begleitet und meine Leidenschaft für körperliche und mentale Stärke geprägt.

Mit zunehmenden beruflichen und privaten Anforderungen habe ich nach Wegen gesucht, fit und belastbar zu bleiben – ohne unnötigen Aufwand. 

Dabei habe ich verschiedenste Trainingsmethoden ausprobiert und bin schließlich beim Kettlebell-Training (SFG 1 Zertifiziert) und minimalistischen Ansätzen gelandet: effizient, flexibel und alltagstauglich.

Heute helfe ich anderen, Stärke und Widerstandskraft aufzubauen – auf eine Weise, die zu ihrem Leben passt. 

Denn Training sollte dich nicht belasten, sondern dich darin unterstützen, für dich und deine Liebsten da zu sein.

Meine zentrale Frage dabei:
Macht mich das zu einer besseren/stärkeren Person für die Menschen, für die ich da sein möchte?